Besoin d’une détox numérique ou envie de protéger vos données ? Supprimer ses réseaux sociaux est devenu un parcours du combattant, car les plateformes cachent souvent ces options. En 2026, les menus ont encore changé. Pas de panique, The IT-Friend vous donne le chemin direct pour reprendre votre liberté.
1. Désactivation ou Suppression : quelle différence ?
- Désactivation : Votre profil disparaît, mais vous pouvez revenir quand vous voulez. Vos photos sont gardées au chaud par Meta.
- Suppression : C’est définitif. Après 30 jours, tout est effacé pour toujours. Pensez à télécharger une copie de vos données avant !
2. Le chemin pour Instagram
Sur votre smartphone :
- Allez sur votre Profil > Paramètres et confidentialité.
- Cliquez sur Espace Comptes (Meta) tout en haut.
- Allez dans Informations personnelles > Propriété et contrôle du compte.
- Choisissez Désactivation ou suppression.
3. Le chemin pour Facebook
Le processus est désormais unifié avec Instagram :
- Allez dans les Paramètres de votre compte.
- Cherchez l’Espace Comptes (le centre de gestion Meta).
- Suivez le même chemin : Informations personnelles > Propriété et contrôle du compte.
